Unser aktueller Studio-Kursplan als Download: Kursplan ab 17.10.22_Studio
Unser aktueller Online-Kursplan als Download: Kursplan ab 17.10.22_online
| Tag | Zeit | Training | Studio / online | Trainer |
| Montag | 09:15-10:15 | Pilates I-II | Yogastudio + online | Sandra |
| 10:30-11:30 | Pilates I | Yogastudio + online | Sandra | |
| 11:45-12:45 | Sitzgymnastik | Yogastudio | Sandra | |
| 18:00-19:00 | Faszienpilates | Hypoxi-Studio + online | Verena | |
| 19:15-20:15 | Pilates I-II | Hypoxi-Studio + online | Verena | |
| Dienstag | 10:15-11:15 | Pilates II | online | Inka |
| 19:15-20:15 | Pilates II | Hypoxi-Studio + online | Verena | |
| Mittwoch | 09:30-10:30 | Pilates I | Yogastudio + online | Inka |
| 10:45-11:45 | Pilates I-II | Yogastudio + online | Inka | |
| 12:00-12:45 | Tanzen | Yogastudio | Inka | |
| 13:15-14:15 | Dehnen und Faszienrollen nach L & B | Yogastudio + online | Inka | |
| 18:30-19:30 | Pilates I-II | Hypoxi-Studio | Elisa | |
| 19:15-20:15 | Pilates I | Hypoxi-Studio | Elisa | |
| Donnerstag | 09:00-10:00 | Pilates I-II | online | Verena |
| Freitag | 09:00-10:00 | Pilates I-II | online | Inka |
| ab Jan’23 | 09:30-10:30 | Aktiv im besten Alter | Yogastudio | Sandra |
| ab Jan’23 | 10:45-11:45 | Aktiv im besten Alter | Yogastudio | Sandra |
Legende
E – Einsteiger, erlernen der Trainingsprinzipien
I – Teilnehmer mit Vorerfahrungen, Wiedereinsteiger
II – für Kenner und Könner und Teilnehmer, die Herausforderungen suchen
Adressen
Vormittagsstunden: Yogastudio, Bahnstr. 60, Köln-Weiden Abendstunden: Hypoxi-Studio, Ludwig-Jahn-Str. 17, Köln-Weiden
gültig ab: 03.11.2022
